Trucos para combatir el sueño ....

Los bebés nacen programados para despertarse cada poco tiempo, necesitan comprobar que su mami sigue allí para cuidarles, desde hace miles de años que los humanos nacemos con este  sentido que nos ayuda a sobrevivir, porque los bebés que nacían en la selva y no se despertaban, morían al ser devorados por cualquier animal salvaje, en cambio los que se despertaban cada poco tiempo, para comprobar si su madre seguía a su lado, al descubrir que su madre se había ido a cazar, lloraban con fuerza haciendo que la madre volviese rápidamente, y así se aseguraban el alimento y sobrevivir a los ataques de las fieras. Así que es lo normal, los bebés no están programados para dormir al modo europeo, 8 horas del tirón por la noche, que es nuestro modo de vida. Además nacen con sólo 2 fases de sueño, posteriormente adquieren más, y es en esos cambios de fase cuando se despiertan, porque no controlan el paso de una fase a otra, los adultos apenas recordamos sí nos hemos despertado, simplemente al cambiar de postura seguimos durmiendo, pero ellos han de practicar y por eso se despiertan. Es una maduración que se debe respetar, pero para sobrellevar el sueño diurno que nos invade aquí van unos truquis.

Mitos sobre la lactancia

Cuando te quedas embarazada debes pensar si le vas a dar pecho a tu hijo o no. Cuando decides hacerlo escuchas miles de opiniones al respecto y los mitos son interminables: toma almendras que la leche es más dulce y produces más, no comas alcachofas que agria la leche, no engorda?eso es que la leche es mala... Tu entorno, con ánimo de ayudar (aunque pocas veces lo consiguen) te bombardean a opiniones, consejos y trucos para dar el pecho y que la leche sea "buena" (de mala leche ya están otras cosas). Os dejo un completo artículo que habla sobre estos mitos.

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El llanto del bebé

Muchos son los que piensan que dejar llorar a los bebés es bueno ya que: son pequeños tiranos, ensancha los pulmones, aprenden a no ser caprichosos...Pero no es cierto. Los bebés demandan y el adulto responde o no. Los bebés no son seres maquiabélicos que saben lo que hacen sino que con su forma de expresarse, el llanto, nos piden y reclaman necesidades. La respuesta instintiva del adulto es acudir al llanto del bebé por lo tanto no hacerlo conlleva a algo antinatural. Obviamente, es mucho más rápido enseñar al bebé dejándolo llorar y eso es cómodo para el adulto pero debemos pensar que hemos traído a nuestros pequeños a este mundo para cuidarlos y ser padre no es precisamente cómodo ni fácil. Siempre hay que acudir a la llamada del llanto del bebé.

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Y llegaron los mocos

Estamos en época de resfriados y, cómo no, nuestros bebés se llenan de moquitos. Hay que estar muy pendientes de ellos ya que, si tiene mucha cantidad, se le puede ir la mucosidad a los oídos y contribuir a una molestísima otitis. Para evitarlo, hay que sacarle los moquitos lo más que se pueda. Yo utilizo suero fisiológico y un aspirador nasal. Para poner el suero, estiro al bebé en la cama, le giro la cabeza hacia un lado y presiono la pipeta de suero introduciendo el suero. Lo mismo hacia otro lado. Tras ablandar el moco con el suero, cojo el aspirador y aspiro suave y constantemente. Siempre tengo a mano una toallita por si el moco queda entre el aspirador y la nariz del bebé (de esa manera puedo extraerlo). Normalmente estos aspiradores llevan recambios de la parte que toca la nariz y donde queda el moco. Si te has quedado sin, una de las maneras de “limpiarlo” es soplando los mocos hacia fuera. Hay muchos modelos de aspiradores nasales pero a mí me va fantástico el de Narhinel. Si queréis más información podéis leer el siguiente artículo.
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EL PLAN PADRE

Sí, como suena, cuando tienes un bebé al que le das pecho en exclusiva lactancia materna, y no ha querido chupete, a veces sucede que se engancha a tu pezón, y lo quiere en la boca toda la noche, ya que el bebé tiene un poder instinto de succión, por lo que te obliga, a mantener una posición en tu cama forzada lateralmente y toda la noche , además que tienes que practicar colecho (dormir con tu bebé en la cama), por lo que cuando se prolonga en el tiempo, acabas con tus cervicales y espalda.... bastante "tocadas". Así que una de las opciones, cuando el bebé tiene más de 6 meses, es poner en práctica EL PLAN PADRE, que como explica en el enlace, es durante unas noches, que le atienda el padre en exclusiva, para poco a poco, que el bebé se acostumbre a dormirse sin el pecho de la madre, y al no notar su olor, lo consigue mucho mejor, y poco a poco, asocia menos, el dormir con el pezón en la boca. Tengo varias ciberamigas que lo han puesto en marcha (de ellas me ha surgido la idea de esta entrada: gracias chicas!!)y los resultados son bastante buenos. Tampoco se trata de quitar las tomas nocturnas, que tan beneficiosas son para el bebé, y el mantenimiento de la lactancia materna, recordemos que para tener una buena producción al día siguiente, deben hacer tomas noturnas, sino de reducir a 2 o 3 tomas, y que sean eso, tomas de lactancia, no CHUPETE HUMANO.