Trucos para combatir el sueño ....

Los bebés nacen programados para despertarse cada poco tiempo, necesitan comprobar que su mami sigue allí para cuidarles, desde hace miles de años que los humanos nacemos con este  sentido que nos ayuda a sobrevivir, porque los bebés que nacían en la selva y no se despertaban, morían al ser devorados por cualquier animal salvaje, en cambio los que se despertaban cada poco tiempo, para comprobar si su madre seguía a su lado, al descubrir que su madre se había ido a cazar, lloraban con fuerza haciendo que la madre volviese rápidamente, y así se aseguraban el alimento y sobrevivir a los ataques de las fieras. Así que es lo normal, los bebés no están programados para dormir al modo europeo, 8 horas del tirón por la noche, que es nuestro modo de vida. Además nacen con sólo 2 fases de sueño, posteriormente adquieren más, y es en esos cambios de fase cuando se despiertan, porque no controlan el paso de una fase a otra, los adultos apenas recordamos sí nos hemos despertado, simplemente al cambiar de postura seguimos durmiendo, pero ellos han de practicar y por eso se despiertan. Es una maduración que se debe respetar, pero para sobrellevar el sueño diurno que nos invade aquí van unos truquis.